اجتماعی » سلامت
تاریخ انتشار: ۱۳:۲۶ - ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - 2018 June 16
کد خبر: ۵۵۸۴
پ

با این آزمون اعتماد به نفس خود را به طور دقیق ارزیابی کنید!

آزمون های زیادی با عنوان تست اعتماد به نفس وجود دارد ولی تست امروز بهترین پرسشنامه ای است که می توانید به آن اعتماد کنید. با نت نوشت امروز همراه باشید تا با پرسش های این تست اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید و در نهایت نتیجه را با ما در قسمت دیدگاه ها به اشتراک بگذارید.
با این آزمون اعتماد به نفس خود را به طور دقیق ارزیابی کنید!
ما که فکر می کنیم شما فوق العاده هستید. ولی خودتان چه فکر می کنید؟ احساس خوبی به خودتان دارید؟ خوشحالید؟ فعال هستید و فکر می کنید زندگی پرباری دارید؟ آزمون های زیادی با عنوان تست اعتماد به نفس وجود دارد ولی تست امروز بهترین پرسشنامه ای است که می توانید به آن اعتماد کنید. با نت نوشت امروز همراه باشید تا با پرسش های این تست اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید و در نهایت نتیجه را با ما در قسمت دیدگاه ها به اشتراک بگذارید.
تست اعتماد به نفس روزنبرگ
خوب هستید یا خیلی خوب هستید؟

تست اعتماد به نفس روزنبرگ یک تست جهانی استاندارد است که احساسات مثبت و منفی فرد را به خوبی ارزیابی می کند. این تست در سال ۱۹۶۵ طراحی شد و روی ۰۰۰ر۵ نفر دانش آموزان دبیرستانی در نیویورک آزمایش شد. از آن به بعد با تکمیل هر چه بیشتر آن تا به امروز قابل اعتمادترین تستی است که می توانید با کمک آن اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید.

برای شروع تست اعتماد به نفس خیلی راحت و صادقانه به پرسش ها جواب بدهید و عددها را با توجه به توضیحات هر پرسش یادداشت کنید. نکته مهم این تست این است که هر پرسش با توجه به نکته های ظریف روانشناسی انتخاب شده و نحوه محاسبه هر پرسش با دیگر پرسش ها متفاوت است. پس در ادامه با تست اعتماد به نفس روزنبرگ با ما همراه باشید.
در کل از خودم راضی ام

کاملا درست : ۳ امتیاز
درست  : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۰ امتیاز
گاهی اصلا احساس خوبی ندارم

کاملا درست  : ۰ امتیاز
درست  : ۱ امتیاز
درست نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز 

احساس می کنم ویژگی های خوبی دارم

کاملا درست است : ۳ امتیاز
درست است : ۲ امتیاز
درست نیست : ۱ امتیاز
اصلا این این احساس را ندارم : ۰ امتیاز
می توانم مثل دیگران از پس خیلی از کارها بربیایم

دقیقا همینطور است : ۳ امتیاز
همین طور است : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا این توانایی را ندارم : ۰ امتیاز
احساس می کنم ویژگی های خاصی ندارم که به آنها افتخار کنم

کاملا درست است: ۰ امتیاز
همین طور است : ۱ امتیاز
درست نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز
گاهی احساس می کنم آدم بیفایده ای هستم

دقیقا همینطور است : ۰ امتیاز
همین طور است : ۱ امتیاز
این طور نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز
[yektanet.com]

بیشتر بخوانید: چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ؟!
وقتی خودم را با خیلی ها مقایسه می کنم احساس می کنم آدم با ارزشی هستم

دقیقا همینطور است : ۳ امتیاز
همین طور است : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۰ امتیاز
کاش می توانستم بیشتر برای خودم ارزش قائل شوم

دقیقا همینطور است : ۰ امتیاز
همین طور است : ۱ امتیاز
این طور نیست : ۲ امتیاز
اصلا اینطور نیست : ۳ امتیاز
به طور کلی بیشتر حس می کنم که آدم بازنده و شکست خورده ای هستم

دقیقا همین احساس را دارم : ۰ امتیاز
گاهی این احساس را دارم : ۱ امتیاز
این احساس را ندارم : ۲ امتیاز
اصلا این احساس را ندارم : ۳ امتیاز
نسبت به خودم نگرش مثبتی دارم

دقیقا همینطور است : ۳ امتیاز
همین طور است : ۲ امتیاز
این طور نیست : ۱ امتیاز
اصلا نگرش مثبتی به خودم ندارم : ۰ امتیاز
[yektanet.com]
محاسبه و ارزیابی تست اعتماد به نفس

همان طور که گفتیم و حتما شما هم متوجه شده اید نحوه امتیاز بندی هر پرسش در تست اعتماد به نفس روزنبرگ متفاوت است. یعنی در یک پرسش امتیاز پاسخ «دقیقا همینطور است» ۳ امتیاز و در پرسش دیگری ۰ امتیاز دارد. پس به دقت به پرسش ها جواب دهید. عددهای را به دست آمده را جمع ببندید و با توجه به توضیح زیر اعتماد به نفس خودتان را ارزیابی کنید.

    اگر عدد ۲۶ تا ۳۰ را کسب کرده اید اعتماد به نفس بسیار خوبی دارید. به خودتان ببالید و حتما از والدین تان تشکر کنید.
    عدد بین ۱۵ تا ۲۵ نشان می دهد که اعتماد به نفس تان خوب است ولی باید با روش هایی آن را بهتر کنید.
    در صورتی که عدد زیر ۱۵ را به دست آورده اید حتما باید از تکنیک های افزایش  اعتماد به نفس استفاده کنید تا آن را بیشتر در خود پرورش دهید. حتی پیشنهاد می کنیم سراغ یک مشاور بروید.

خوشبختانه اعتماد به نفس اکتسابی است و در هر سنی می توانید آن را پرورش دهید.
برچسب ها: آزمون اعتماد به نفس تلنگر
مطالب مرتبط
ارسال نظر

فرهنگ و هنر
اقتصادی
تیمچه
پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
نیازمندیها
کفش چرم تبریز
سرور مجازی
فریت بار مسافری
فریت بار مسافری
سرمایه گذاری در بورس
خرید از چین
سرور مجازی
سرور مجازی
خرید نهال
خرید نهال گردو
سریال اکتور
خرید نهال گردو