اختلال شخصیت خودشیفته + علل و راهکار های درمان آن
افرادی که دارای اختلال شخصیت خودشیفته هستند. دارای اعتماد به نفس بالا و کاذب هستند و دوست دارند که مداوم مورد توجه و تحسین قرار بگیرند.
به گزارش تلنگر؛ اختلال شخصیت خودشیفته بیشتر به خاطر کم توجهی یا توجه بیش اندازه والدین در دوران کودکی به وجود می آید. این افراد بیشتر به دنبال تحسین و بزرگ نمایی خود هستند.
علائم خودشیفتگی (ویژگی افراد نارسیست چیست؟)
علائم خودشیفتگی و شدت آن درجات مختلفی دارد و در افراد هم متفاوت است. خودشیفتگی علائم های زیر را دارد:
- باید همیشه محور اصلی گفتگو با افراد مختلف باشند و کسانی که از نظرشان فرودست هستند را تحقیر کرده یا به دید حقارت نگاه میکنند.
- انتظار دارند همه به آنها لطف کنند و بیچونوچرا هرآنچه میگویند را بپذیرند.
- از دیگران برای رسیدن به خواستههایشان استفادهمیکنند.
- از درک نیاز و عواطف دیگران عاجزند یا اصلاً تمایلی به درک موقعیت و احساسات دیگران ندارند.
- به دیگران حسادت میکنند و معتقدند بقیه هم به آنها حسادت میورزند.
- رفتار مغرورانه و متکبرانه دارند و با غرور و متظاهرانه خود را نشان میدهند.
- اصرار دارند همیشه بهترین هرچیز مثل بهترین خودرو یا بهترین دفتر کار را به دستآورند.
- حس خود برتربینی افراطی و بیش ازحد
- پرتوقع هستند و حس طلبکارانهای نسبت به دیگران دارند.
- انتظار دارند همیشه از همه برتر و بهتر باشند، حتی اگر موفقیت و دستاوردی شایسته برتری به دست نیاورده باشند.
- درباره موفقیتها و استعدادهای خود غلو میکنند.
- درباره موفقیتها، قدرت، هوش و نبوغ، زیبایی یا همسر خوب و کامل بودن خود خیالپردازی افراطی دارند.
- معتقدند از همه برترند و فقط باید با افراد خاص همتراز خود نشست و برخاست داشتهباشند.
علائم شخصیت خودشیفته در زنان
خودشیفتگی یک اختلال شخصیتی است که هم مردان و هم زنان را می تواند درگیر کند. اما برخی از علائم ان در مردان و زنان متفاوت است. رایج ترین علائم خودشیفتگی در زنان به صورت زیر است:
- احساس اغراقآمیز از اهمیت داشتن و استحقاق خود
- دغدغه بیشازحد درمورد وضعیت ظاهری بدن
- تمایل به استثمار دیگران برای منافع شخصی
- عدم همدلی نسبت به احساسات و نیازهای دیگران
- مشکل در پذیرش انتقاد یا بازخورد
- نگرش متکبرانه و تحقیرآمیز نسبتبه دیگران
- ناتوانی در حفظ روابط سالم
- تمایل به دستکاری و کنترل دیگران
- دشواری در پذیرش تقصیر یا پذیرفتن مسئولیت اعمال خود
- حسادت به موفقیت یا توجه دیگران
- تخیلات بزرگنمایانه قدرت، زیبایی یا موفقیت.
علائم خودشیفتگی در مردان
تحقیقات نشان داده که مردان بیشتر از زنان دچار اختلال خودشیفتگی می شوند. محسوس ترین علائم خودشیفتگی در مردان عبارتند از:
- فقدان همدلی با دیگران و تمایل به استثمار آنها برای منافع شخصی
- تصور اشتغال به قدرت، ثروت، موقعیت خاص
- احساس استحقاق و انتظار رفتار ویژه
- نگرش متکبرانه و خودخواهانه نسبتبه دیگران
- مشکل در رسیدگی به انتقاد یا طرد شدن
- مشکل در حفظ روابط سالم
- رفتار تکانشی و تمایلبه رفتار پرخطر یا بیپروا
- زمانی که احساس ارزشمندی آنها به چالش کشیده شود، ممکن است حالت تدافعی یا تهاجمی پیدا کنند.
- فقدان همدلی با دیگران و تمایل به استثمار آنها برای منافع شخصی
- تصور اشتغال به قدرت، ثروت، موقعیت خاص
- احساس استحقاق و انتظار رفتار ویژه
- نگرش متکبرانه و خودخواهانه نسبتبه دیگران
- مشکل در رسیدگی به انتقاد یا طرد شدن
- مشکل در حفظ روابط سالم
- رفتار تکانشی و تمایلبه رفتار پرخطر یا بیپروا
- زمانی که احساس ارزشمندی آنها به چالش کشیده شود، ممکن است حالت تدافعی یا تهاجمی پیدا کنند.
دلایل خودشیفتگی کدام است؟ (علت بروز اختلال شخصیت خودشیفته)
بیشترین دلایلی که باعث می شود افارد دچار اختلال خودشیفتگی شوند عبارتند از:
- محیط: ناسازگاری و ناهماهنگی در روابط فرزند و والدین با انتقاد و عیبجویی افراطی یا تحسین افراطی که بههیچوجه با تجربه کودک هماهنگ نیست.
- ژنتیک: ویژگیهایی که از پدر و مادر و نسلهای گذشته آنها به ارث میرسند.
- عوامل نوروبیولوژی: ارتباط بین مغز و رفتار و تفکر
درمان اختلال شخصیت خودشیفته
در طی درمان این اختلال موارد زیر را رعایت کنید:
- حداقل سه بار در هفته ورزش کنید تا به تقویت روحیه کمک کند.
- برای کاهش استرس و اضطراب به روش آرام سازی مانند یوگا و مدیتیشن بپردازید
- بهبودی اختلال شخصیت خودشیفته زمان می برد. با در نظر گرفتن هدفتان از بهبودی و یادآوری آن به خود، سعی کنید انگیزه خود را حفظ نمایید.
- از الکل، مواد مخدر و سایر موادی که باعث رفتارهای منفی می شوند خودداری کنید.
- آنچه را که نمی توانید بدست بیاورید، بپذیرید.
نتیجه گیری
برای درمان شخصیت خودشیفته و متعادل کردن خود بهتر است به روان شناس مراجعه کنید. همچنین این یک مشکل بزرگ و غیر قابل درمان نیست. با راهکارهایی که یک روانشناس متخصص به شما می دهد می توانید به یک شخصیت متعادل برسید.
انتهای مطلب/ی.ر