درمان واریس؛ 20 راهکار قطعی برای رهایی از رگ های واریسی

در این مطلب از تلنگر به بررسی 20 راهکار قطعی برای درمان واریس می‌پردازیم. این راهکارها شامل روش‌های خانگی، تغییرات سبک زندگی، درمان‌های دارویی و تکنیک‌های پزشکی مدرن است. اگر از واریس رنج می‌برید یا نگران ابتلا به آن هستید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

واریس یکی از شایع‌ترین مشکلات عروقی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان، با آن مواجه هستند. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی به دلیل ضعف دریچه‌های وریدی، متورم و پیچ‌خورده شوند. واریس معمولاً در پاها ظاهر شده و علاوه بر ظاهر ناخوشایند، ممکن است با درد، تورم و احساس سنگینی همراه باشد.

واریس چیست؟

واریس به گشاد شدن و پیچ‌خوردگی غیرطبیعی رگ‌های سطحی گفته می‌شود که بیشتر در پاها ظاهر می‌شود. این وضعیت معمولاً در اثر نارسایی دریچه‌های وریدی رخ می‌دهد که باعث برگشت خون و تجمع آن در رگ‌ها می‌شود.

انواع رگ‌های واریسی

• ورید صافن (واریس طنابی) بزرگ
• ورید صافن (واریس طنابی) کوچک
• واریس شاخه‌ای
• واریس ناحیه تناسلی
• رگ‌های عنکبوتی

علائم و نشانه های واریس

علائم واریس شامل موارد زیر است:

• رگ‌های برجسته، پیچ‌خورده و بنفش یا آبی رنگ
• احساس درد و سنگینی در پاها
• تورم مچ و ساق پا
• خارش و التهاب در ناحیه واریسی
• گرفتگی عضلات پا، به‌ویژه در شب

علت ایجاد واریس در پا چیست؟

چندین عامل در ایجاد واریس نقش دارند، از جمله:

• ژنتیک: اگر در خانواده شما سابقه واریس وجود دارد، احتمال ابتلا بیشتر است.
• ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت: مشاغلی که نیاز به ایستادن طولانی دارند (مانند معلمان، پرستاران و فروشندگان) خطر ابتلا را افزایش می‌دهند.
• اضافه وزن: وزن اضافی فشار بیشتری بر رگ‌ها وارد کرده و باعث ایجاد واریس می‌شود.
• بارداری: تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در دوران بارداری، احتمال گشاد شدن رگ‌ها را افزایش می‌دهد.
• عدم تحرک: نداشتن فعالیت بدنی منظم جریان خون را کند کرده و به ایجاد واریس کمک می‌کند.

در این بخش، به برخی از راهکارهای طبیعی و خانگی برای مدیریت و درمان واریس می‌پردازیم. این روش‌ها می‌توانند به کاهش علائم و بهبود وضعیت رگ‌های واریسی کمک کنند، اما در صورت پیشرفت شدید بیماری، مراجعه به پزشک ضروری است.

بالا نگه داشتن پاها

یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای کاهش علائم واریس، بالا نگه داشتن پاها است. این کار به بهبود گردش خون کمک می‌کند و فشار وارد شده به رگ‌ها را کاهش می‌دهد.
نحوه انجام:

• پاهای خود را در هنگام استراحت یا خواب حدود 30 درجه از سطح بدن بالاتر نگه دارید.
• می‌توانید از بالشتک یا تکیه‌گاه برای بالا نگه داشتن پاها استفاده کنید.

کمپرس سرد

کمپرس سرد می‌تواند به کاهش التهاب، درد و تورم ناشی از واریس کمک کند. سرمای موضعی موجب تنگ شدن رگ‌ها و بهبود جریان خون می‌شود.
نحوه انجام:

• یخ را در یک پارچه تمیز پیچیده و آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی ناحیه واریسی قرار دهید.
• این کار را چند بار در روز انجام دهید.

ماساژ پاها با روغن‌های گیاهی

ماساژ پاها با روغن‌های گیاهی طبیعی می‌تواند به تسکین علائم واریس کمک کند. روغن‌های گیاهی مثل روغن درخت چای، روغن زیتون و روغن کدو تنبل می‌توانند به تقویت رگ‌ها و کاهش تورم کمک کنند.
نحوه انجام:

• مقدار کمی از روغن‌های گیاهی را روی ناحیه واریسی بمالید.
• با حرکات دایره‌ای و نرم ماساژ دهید.
• این کار را روزانه به مدت 10 دقیقه انجام دهید.

استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب یکی از درمان‌های خانگی پرطرفدار برای واریس است. این ماده طبیعی می‌تواند به کاهش تورم و بهبود جریان خون در رگ‌ها کمک کند.
نحوه انجام:

• مقداری سرکه سیب را روی ناحیه واریسی بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• پس از چند دقیقه، پاهای خود را شسته و در صورت تمایل می‌توانید سرکه سیب را رقیق کنید و روزانه مصرف کنید.

ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت عضلات پا و بهبود گردش خون است. انجام فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و یوگا می‌تواند به کاهش علائم واریس کمک کند.
نحوه انجام:

• هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.
• ورزش‌هایی که فشار کمی به مفاصل وارد می‌کنند، مانند شنا، بهترین گزینه‌ها هستند.

استفاده از گیاهان دارویی

برخی از گیاهان دارویی مانند برگ انگور قرمز، کاسنی و گل راعی می‌توانند به تقویت رگ‌ها و کاهش التهاب کمک کنند.
نحوه استفاده:

• چای گیاهی از برگ انگور قرمز یا کاسنی تهیه کرده و روزانه مصرف کنید.
• همچنین می‌توانید این گیاهان را به صورت کرم یا روغن استفاده کنید.

رژیم غذایی سالم و ضد التهاب

رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کاهش علائم واریس کمک کند. مواد غذایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضد التهاب هستند، به بهبود سلامت رگ‌ها کمک می‌کنند.
نکات غذایی:

• مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌ویژه مرکبات، توت‌ها، گوجه فرنگی و برگ سبز.
• مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند غلات سبوس‌دار، حبوبات و دانه‌ها.
• مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون که حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند.

درمان سریع و قطعی واریس

اگر درمان‌های خانگی و تغییرات سبک زندگی نتوانند به طور مؤثری علائم واریس را کاهش دهند، ممکن است نیاز به درمان‌های پزشکی باشد. در این بخش، به برخی از این درمان‌ها اشاره خواهیم کرد.

فلبکتومی (جراحی واریس)

فلبکتومی یک روش جراحی است که در آن رگ‌های واریسی برداشته می‌شوند. این روش به‌ویژه زمانی مؤثر است که واریس به شدت گسترش یافته و علائم آزاردهنده‌ای ایجاد کرده باشد.
ویژگی‌ها:

• این روش معمولاً تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود.
• برای بیمارانی که واریس شدید دارند، این روش ممکن است گزینه درمانی مناسبی باشد.

اسکلروتراپی

اسکلروتراپی یک روش غیرجراحی است که در آن یک محلول خاص به رگ‌های واریسی تزریق می‌شود. این محلول باعث بسته شدن رگ‌ها و جذب شدن آن‌ها توسط بدن می‌شود.
ویژگی‌ها:

• این روش برای درمان واریس‌های کوچک و متوسط بسیار مؤثر است.
• دوره بهبودی کوتاه است و معمولاً بیمار پس از چند روز به فعالیت‌های روزانه خود باز می‌گردد.

لیزر درمانی

در این روش از لیزر برای درمان رگ‌های واریسی استفاده می‌شود. لیزر با تاباندن نور به داخل رگ‌های واریسی، باعث منقبض شدن و بسته شدن رگ‌ها می‌شود.
ویژگی‌ها:

• این روش بدون نیاز به برش یا بخیه است.
• لیزر درمانی برای واریس‌های سطحی و کوچک مؤثر است.

درمان با رادیوفرکانسی

در این روش از امواج رادیویی برای گرم کردن رگ‌های واریسی و بسته شدن آن‌ها استفاده می‌شود.
ویژگی‌ها:

• این درمان نیز بدون جراحی و بخیه انجام می‌شود.
• بهبودی سریع و بدون درد است.

بستن رگ با روش درمانی VEIN ENDOLASER

در این روش، از یک لیزر درون رگ‌های واریسی استفاده می‌شود تا رگ‌ها بسته شده و جذب بدن شوند.
ویژگی‌ها:

• کم‌تأثیر بودن برای واریس‌های بزرگ.
• درمان سریع و با کمترین آسیب به پوست.

پماد برای درمان واریس

چندین نوع کرم  و پماد برای کاهش رگ‌های عنکبوتی و عروق واریسی موجود می‌باشد.

استفاده از جوراب های واریس

جوراب‌های فشاری یکی از راه‌های مؤثر برای پیشگیری و درمان واریس هستند. این جوراب‌ها فشار ملایمی به پاها وارد می‌کنند و به بهبود گردش خون کمک می‌کنند.

• استفاده از جوراب‌های فشاری در هنگام نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت مفید است.
• جوراب‌ها باید اندازه مناسب و فشاری متعادل داشته باشند.

درمان‌های پیشرفته و جراحی برای واریس

برای افرادی که دچار واریس‌های شدید و پیچیده شده‌اند یا درمان‌های غیرجراحی برایشان کارساز نبوده است، درمان‌های پیشرفته و جراحی گزینه‌های مناسب‌تری هستند. این روش‌ها معمولاً توسط متخصصان عروق و جراحان عروق انجام می‌شوند و به طور خاص برای موارد پیچیده و گسترده طراحی شده‌اند.

جراحی بای‌پس عروقی

در این روش جراحی، جراح با استفاده از گرافت‌های مصنوعی یا طبیعی، مسیر جدیدی برای جریان خون ایجاد می‌کند تا رگ‌های واریسی که به شدت آسیب دیده‌اند، دور زده شوند. این روش معمولاً برای افرادی که دچار انسداد عروقی یا مشکلات عروقی شدید هستند، مناسب است.
ویژگی‌ها:

• این درمان معمولاً زمانی پیشنهاد می‌شود که دیگر روش‌های درمانی مؤثر نباشند.
• بهبود و دوره نقاهت طولانی‌تر از سایر روش‌ها دارد.

روش لیزر درون‌رگی (Endovenous Laser Treatment – EVLT)

لیزر درون‌رگی یکی از پیشرفته‌ترین روش‌ها برای درمان واریس است که بدون نیاز به جراحی یا بخیه انجام می‌شود. در این روش، یک فیبر نازک لیزر از طریق یک سوزن وارد رگ واریسی می‌شود و با استفاده از انرژی لیزر رگ‌ها را مسدود کرده و جذب بدن می‌کند.
ویژگی‌ها:

• حداقل تهاجم و دوره نقاهت کوتاه.
• مناسب برای درمان واریس‌های بزرگ و پیچیده.
• درمان بدون درد با استفاده از بی‌حسی موضعی.

درمان با اسکلروتراپی Foam (اسکلروتراپی فوم)

اسکلروتراپی فوم یک روش پیشرفته است که برای درمان رگ‌های واریسی بزرگ‌تر استفاده می‌شود. در این روش، یک محلول فومی خاص به داخل رگ‌ها تزریق می‌شود که باعث بسته شدن رگ و بازجذب آن توسط بدن می‌شود.
ویژگی‌ها:

• مؤثر برای درمان واریس‌های بزرگ و پیچیده.
• حداقل تهاجم و دوره نقاهت سریع.

تامیسنت یا وارفارین (برای درمان واریس‌های عمیق)

در مواقع خاص و زمانی که واریس به رگ‌های عمیق بدن نفوذ کرده باشد، از ترکیب درمانی تامیسنت یا وارفارین برای کاهش التهاب و رقیق کردن خون استفاده می‌شود. این درمان معمولاً همراه با روش‌های جراحی برای درمان واریس‌های عمیق انجام می‌شود.
ویژگی‌ها:

• بیشتر برای واریس‌های داخل عمیق و پیچیده.
• نیاز به مشاوره پزشکی برای جلوگیری از عوارض جانبی داروها.

جراحی برداشت رگ‌ها (Stripping)

در این روش جراحی، رگ‌های واریسی بزرگ از بدن برداشته می‌شوند. جراحی برداشت رگ‌ها به‌ویژه زمانی استفاده می‌شود که رگ‌ها به‌طور جدی آسیب دیده و نمی‌توانند به‌طور مؤثر درمان شوند.
ویژگی‌ها:

• روش مؤثر برای رگ‌های واریسی بزرگ و قابل مشاهده.
• دوره نقاهت نسبتاً طولانی، اما مؤثر.

پیشگیری از واریس

پیشگیری از واریس می‌تواند با رعایت برخی از تغییرات سبک زندگی و استفاده از روش‌های پیشگیرانه انجام شود. در این بخش به نکات و توصیه‌هایی می‌پردازیم که می‌تواند خطر ابتلا به واریس را کاهش دهد.

فعالیت بدنی منظم

ورزش منظم یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از واریس است. ورزش‌ها به تقویت عضلات پا و بهبود جریان خون کمک می‌کنند.

• پیاده‌روی روزانه یا دوچرخه‌سواری می‌تواند کمک کننده باشد.
• ورزش‌هایی که گردش خون را تقویت می‌کنند، مانند یوگا و شنا، بسیار مفید هستند.

اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت

اگر شغل شما به گونه‌ای است که باید برای مدت طولانی بایستید یا بنشینید، سعی کنید هر 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید.

• هر از گاهی پاها را بلند کنید تا از تجمع خون در رگ‌ها جلوگیری کنید.
• در صورت امکان، از یک صندلی با تکیه‌گاه استفاده کنید تا فشار بر روی پاها کاهش یابد.

کنترل وزن

چاقی یکی از عوامل مهم در ایجاد واریس است. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر روی رگ‌ها می‌شود. بنابراین، حفظ وزن سالم می‌تواند از ایجاد واریس جلوگیری کند.

• یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای کاهش وزن مناسب است.
• توجه به تغذیه و محدود کردن مصرف چربی‌های مضر از دیگر نکات پیشگیرانه است.

پوشیدن لباس‌های راحت

لباس‌های تنگ و فشرده می‌توانند جریان خون را مختل کنند. برای جلوگیری از فشار بر روی رگ‌ها و کاهش خطر واریس، از لباس‌های راحت و غیر فشرده استفاده کنید.

• از پوشیدن لباس‌های تنگ و کمربندهای سخت اجتناب کنید.
• کفش‌های راحت و طبی با کفی مناسب می‌توانند به بهبود گردش خون کمک کنند.

سخن آخر

واریس یک مشکل شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، درمان‌های متنوعی وجود دارند که می‌توانند به بهبود علائم و در برخی موارد به درمان کامل آن کمک کنند. روش‌های خانگی مانند ورزش، بالا نگه داشتن پاها و استفاده از گیاهان دارویی می‌توانند در مراحل اولیه مفید باشند. در صورتی که علائم شدیدتر شدند، درمان‌های پزشکی مانند اسکلروتراپی، لیزر درمانی یا جراحی‌های پیشرفته گزینه‌های مناسبی خواهند بود.

همچنین، پیشگیری از واریس با رعایت شیوه‌های زندگی سالم و استفاده از روش‌های پیشگیرانه، می‌تواند به جلوگیری از بروز این مشکل کمک کند. در نهایت، در صورت بروز هرگونه علائم نگران‌کننده، مشاوره با پزشک متخصص برای انتخاب درمان مناسب ضروری است.

انتهای مطلب / ف.ر