طرز تهیه پنینی مرغ و پنیر؛ یک غذای سریع،خوشمزه و خانگی
پنینی مرغ و پنیر یک ساندویچ ایتالیایی گرم و پرسشده است که با ترکیب مرغ گریلشده، پنیر ذوبشده و سبزیجات در نان تستشده تهیه میشود.

در این مطلب از تلنگر به بررسی طرز تهیه پنینی مرغ و پنیر می پردازیم. پنینی یک ساندویچ ایتالیایی است که به صورت گرم و پرسشده تهیه میشود. این ساندویچ با ترکیب نان تستشده، مرغ گریلشده، پنیر ذوبشده و انواع سبزیجات یا سسهای خوشمزه یک وعده سریع و مغذی محسوب میشود. طرز تهیه آن بسیار آسان است و میتوان آن را در خانه با مواد اولیه دلخواه آماده کرد.
چرا پنینی مرغ و پنیر؟
پنینی مرغ و پنیر یکی از محبوبترین انواع این ساندویچ است، زیرا:
-
سریع و آسان تهیه میشود.
-
منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است.
-
قابلیت ترکیب با انواع نان، سبزیجات و سسها را دارد.
-
میتوان آن را بهعنوان یک وعده اصلی یا میانوعده میل کرد.
مواد لازم برای تهیه پنینی مرغ و پنیر
برای تهیه یک پنینی مرغ و پنیر خانگی خوشمزه، به مواد اولیه زیر نیاز داریم:
مواد اولیه | مقدار مورد نیاز |
---|---|
نان باگت یا نان پنینی | 2 عدد |
سینه مرغ | 1 عدد (250 گرم) |
پنیر موزارلا یا چدار | 100 گرم |
فلفل دلمهای رنگی | 1/2 عدد |
قارچ | 4 عدد |
سس مایونز | 2 قاشق غذاخوری |
سس خردل | 1 قاشق غذاخوری |
روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری |
کره | 1 قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل | به میزان لازم |
پودر پاپریکا | 1/2 قاشق چایخوری |
پودر سیر | 1/2 قاشق چایخوری |
آبلیمو تازه | 1 قاشق غذاخوری |
طرز تهیه پنینی مرغ و پنیر
در این بخش مراحل پخت پنینی مرغ و پنیر را بهصورت گامبهگام بررسی میکنیم.
مرحله 1: آمادهسازی و طعمدار کردن مرغ
- سینه مرغ را به نوارهای نازک یا مکعبهای کوچک برش دهید تا هنگام سرخ شدن، سریع بپزد.
- مرغ خردشده را در یک ظرف بریزید.
- روغن زیتون، آبلیمو، نمک، فلفل، پودر پاپریکا و پودر سیر را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- بگذارید حداقل 30 دقیقه در یخچال بماند تا طعمدار شود. (اگر عجله دارید، 10 دقیقه کافی است!)
مرحله 2: سرخ کردن مرغ و آمادهسازی سبزیجات
- یک ماهیتابه را روی حرارت متوسط گرم کنید و 1 قاشق غذاخوری کره اضافه کنید.
- مرغهای مرینیتشده را در ماهیتابه بریزید و حدود 7-8 دقیقه تفت دهید تا کاملاً پخته و طلایی شوند.
- در همان ماهیتابه، کمی روغن زیتون بریزید و قارچ و فلفل دلمهای خردشده را تفت دهید تا نرم شوند.
- بعد از 5 دقیقه، آنها را از روی حرارت بردارید.
مرحله 3: آمادهسازی نان پنینی
- نان پنینی یا باگت را از وسط نصف کنید.
- داخل آن را کمی خالی کنید تا مواد بهخوبی جا شوند.
- مایونز و سس خردل را روی هر دو طرف نان بمالید.
- میتوانید کمی کره آبشده هم اضافه کنید تا نان هنگام گریل شدن تردتر شود.
مرحله 4: چیدن مواد داخل نان
- ابتدا یک لایه پنیر روی نان قرار دهید.
- سپس مرغ سرخشده، قارچ و فلفل دلمهای را اضافه کنید.
- دوباره یک لایه پنیر موزارلا یا چدار روی مواد قرار دهید.
- در نهایت، قسمت بالایی نان را روی آن بگذارید.
مرحله 5: گریل کردن پنینی
- اگر دستگاه ساندویچساز یا گریل دارید، آن را گرم کنید و پنینیها را داخل آن قرار دهید.
- در صورت استفاده از ماهیتابه، یک تابه چدنی یا معمولی را روی حرارت متوسط بگذارید و روی نانها یک وزنه قرار دهید تا خوب فشرده شوند.
- حدود 5 تا 7 دقیقه اجازه دهید تا نان تست شود و پنیر کاملاً ذوب شود.
- اگر از ماهیتابه استفاده میکنید، بعد از 3-4 دقیقه نان را برگردانید تا طرف دیگر هم برشته شود.
مرحله 6: سرو و لذت بردن از پنینی مرغ و پنیر
-
پنینی را از روی گریل بردارید و کمی استراحت دهید تا مواد درون آن کمی خنک شوند.
-
سپس آن را به دو نیم تقسیم کنید و با سس کچاپ، سس سیر یا سس مخصوص خودتان سرو کنید.
-
میتوانید کنار آن سالاد سبز یا سیبزمینی سرخکرده بگذارید تا یک وعده کامل داشته باشید.
نکته: اگر میخواهید پنینی شما خوشمزهتر و تردتر شود، میتوانید قبل از گریل کردن، روی نان کمی کره ذوبشده بمالید.
نکات طلایی برای تهیه پنینی مرغ و پنیر خوشمزه
برای داشتن یک پنینی ترد، کشدار و خوشمزه، رعایت چند نکته ضروری است:
-
نان پنینی، نان باگت یا نان تست بهترین گزینهها هستند.
-
اگر نان نرم باشد، ساندویچ شما ممکن است خمیر شود. بهتر است از نانهای نیمهسخت و با پوسته ترد استفاده کنید.
-
میتوانید نان تست یا نان بربری نازکشده را هم امتحان کنید.
-
بهتر است حداقل 30 دقیقه مرغ را در مواد مرینیت بخوابانید تا مزهدار شود.
-
ترکیب آبلیمو، روغن زیتون، پاپریکا و پودر سیر بهترین طعم را به مرغ میدهد.
-
پنیر موزارلا برای کشدار شدن عالی است.
-
پنیر چدار طعم قویتری دارد و میتواند طعم خاصی به ساندویچ بدهد.
-
ترکیب چند نوع پنیر (مثلاً موزارلا + گودا) باعث خوشمزهتر شدن ساندویچ میشود.
-
اگر دستگاه گریل ندارید، از تابه چدنی سنگین استفاده کنید و یک جسم سنگین روی ساندویچ بگذارید.
-
قبل از گریل کردن، روی نان کمی کره یا روغن زیتون بمالید تا تردتر شود.
-
ساندویچ را با حرارت ملایم گریل کنید تا پنیر کاملاً ذوب شود و نان نسوزد.
-
اضافه کردن قارچ، فلفل دلمهای، گوجه خشک یا اسفناج میتواند طعم ساندویچ را بهتر کند.
-
برای طعم بیشتر، میتوانید از سس سیر، سس پستو یا سس خردل عسلی استفاده کنید.
با رعایت این نکات، پنینی مرغ و پنیر شما حرفهای و رستورانی خواهد شد!
انتهای مطلب / ف.ر