طرز تهیه کلروفیل خانگی با 5 روش ساده

به گزارش تلنگر؛ کلروفیل خوراکی (ترکیب انواعی از میوه و سبزیجات سبز رنگ و آب) یک نوشیدنی است که برای گروه کم از افراد منع مصرف دارد و برای سلامتی نیز بسیار مفید است. تهیه کلروفیل در خانه کار ساده ای است و می‌تواند به بهبود سلامت روده و کاهش وزن کمک کند. اثرات ضد باکتریایی، کاهش بوی نامطبوع بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن از فواید مهم مصرف کلروفیل‌های خانگی خواهند بود.

مواد مورد نیاز برای تهیه کلروفیل خانگی

برای تهیه کلروفیل احتیاجی نیست همه این موارد را یکجا داشته باشید. اگر چند مورد را هم داشته باشید کفایت می‌کند تا برای دوره بعد آن‌ها را تهیه کنید.

طرز تهیه کلروفیل خانگی

درست کردن این نوشیدنی گیاهی، خنک و تابستانی اصلا سخت نیست، کافی است همه مواد اولیه ای که به آن اشاره کردیم را درون یک آبموه گیری بریزید و صبر کنید تا کاملا بایکدیگر مخلوط شوند و یک دست گردند. حالا می توانید چند تکه یخ در نوشیدنی بریزید و آن را نوش جان کنید.

طرز تهیه کلروفیل با مکمل کلروفیل داروخانه‌ای و آب

هیچ چیز ساده‌تر از تهیه کلروفیل خانگی با استفاده از مکمل‌های داروخانه‌ای کلروفیل نیست. کلروفیل‌های از پیش ساخته اغلب به صورت مایع با غلظت‌های متنوع به فروش می‌رسند. کافی است یک لیوان آب را با چند قطره مکمل کلروفیل مخلوط کرده و مصرف کنید. بهتر است میزان کلروفیلی را که به آب اضافه می‌کنید بر حسب دستورالعمل ذکر شده در بروشور آن باشد. معمولاً توصیه می‌شود حدود ۱ قاشق چایخوری (۵ میلی لیتر) کلروفیل را به یک لیوان آب اضافه کنید، اما ممکن است طعم آن بسیار ناخوشایند باشد. در این صورت می‌توانید با مقدار کمتری شروع کنید و سپس به تدریج دوز را افزایش دهید.

طرز تهیه کلروفیل با آب و برگ جعفری

روش دیگر تهیه کلروفیل خوراکی، استفاده از برگ جعفری است. به سادگی مقداری جعفری (حدود یک فنجان) را با یک لیوان آب مخلوط کرده و سپس آن را میکس نمایید. مخلوط حاصل را از صافی رده کنید. نوشیدنی کلروفیل شما آماده مصرف است. آن را در ظرف در بسته در یخچال به مدت حداکثر یک هفته نگهداری کنید.

طرز تهیه کلروفیل با آب، کلم بروکلی و اسفناج

می‌توانید با مخلوط کردن آب، کلم بروکلی، اسفناج، هویج و کلم برگ برای خود یک لیوان آب کلروفیل درست کنید. همچنین می‌توانید یک تکه سیب، لیمو و کمی زنجبیل به آن اضافه کنید تا طعم آن را مطلوب‌تر نمایید. افزودن کمی زردچوبه و مقداری پودر جلبک نیز می‌تواند به افزایش ارزش غذایی نوشیدنی شما کمک کند.

طرز تهیه کلروفیل با خیار، کاهو و نعناع

گزینه دیگر برای دریافت دوز روزانه کلروفیل مخلوط کردن یک لیوان آب با یک تکه سیب سبز یا لیمو، خیار و کاهو است. می‌توانید مقداری نعناع، ​​ریحان و ریشه زنجبیل نیز به مخلوط خود اضافه کنید. ترکیب حاصل را از صافی عبور داده و مصرف کنید. دقت کنید حتی می‌توانید این مخلوط را به صورت پوره و بدون رد کردن از صافی مصرف نمایید.

طرز تهیه کلروفیل با کرفس و سیب سبز

چند شاخه کرفس را با چند تکه سیب سبز و یک لیوان آب ترکیب نموده و در مخلوط‌کن میکس نمایید. برای طعم بهتر این نوع نوشیدنی، می‌توانید چند قطره لیمو ترش تازه و چند تکه موز هم به نوشیدنی کلروفیل خود اضافه کنید. مخلوط حاصل را می‌توانید از صافی رد کرده یا بدون رد کردن از صافی مصرف نمایید.

نکات مهم در تهیه و میل کردن نوشیدنی کلروفیل

اگر نوشیدنی کلروفیل خود را به صورت روزانه تهیه کنید و حداقل تا یک ساعت پس از تهیه آن را میل کنید نتیجه بهتری می گیرید زیرا بعضی از مواد اولیه آن با گذشت چند ساعت نصف تاثیرات خود را از دست می دهند. پس توصیه می کنیم بلافاصله پس از تهیه آن تا حداکثر یک ساعت آن را میل کنید. این هم از طرز تهیه کلروفیل که این روزها حسابی رواج پیدا کرده است و کسانی که مشکلات پوستی دارند از آن استقبال کرده اند.

سخن پایانی

اگر شما هم می‌خواهید تهیه کلروفیل خانگی را تجربه کنید، می‌توانید از روش‌های ساده و قابل‌اجرا در خانه استفاده کرد. یکی از روش‌های معمول ساخت کلروفیل خانگی استفاده از سبزی‌ها تازه مانند اسفناج، نعناع و جعفری است. با خردکردن این سبزی‌ها و اضافه‌کردن آن‌ها به آب، می‌توانید کلروفیل خانگی خود را تهیه کنید. اگر شما هم تجربه استفاده از این معجون جوان کننده و زیبایی را دارید در بخش نظرات به ما بگویید تا با کمک شما مطلب کامل تری داشته باشیم.

پایان مطلب/س.آ