علت ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا) + راهکارهای مقابله با آن

به گزارش تلنگر؛ ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا)، یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن فرد ترس شدید و غیرمنطقی از پزشکان، بیمارستان‌ها و محیط‌های پزشکی دارد. این ترس می‌تواند باعث شود فرد از مراجعه به پزشک برای درمان بیماری‌ها و مشکلات سلامتی خود اجتناب کند.

علائم ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا)

فرد مبتلا به اینکه از دکتر رفتن ترس دارد قبل از مراجعه به پزشک این علائم را تجربه می کند:

• سرگیجه
• خشکی دهان
• تعرق زیاد
• تنگی نفس
• لرزش
• حالت تهوع
• تپش قلب

این علائم افرادی که مبتلا به یاتروفوبیا دارند از اینکه بیماری داشته باشند و متوجه شوند از دکتر رفتن می ترسند معمولا یاتروفوبیا در کنار اختلال اضطراب بیماری (بیمار انگاری) رخ می دهد. اختلال اضطراب بیماری یک ترس مداوم از ابتلا به یک بیماری جدی یا تهدید کننده زندگی، علیرغم عدم وجود علائم، است.

افرادی که نیز دارای فشار خون هستند زمانی که به دکتر می روند فشار خونشان بیشتر می شود.

علت ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا)

• ترس از بیماری و معاینه پزشکی
• ترس از واکنش پزشک و متخصص
• ترس مربوط به موانع برای درمان و دریافت آن

ترس هایی که افراد هنگام مراجعه به دکتر تجربه می کنند

• ترس از خجالت، درد یا ناراحتی در طول معاینه فیزیکی
• ترس از دریافت اخبار بد
• ترس از اینکه علائم آنها نشان دهنده یک بیماری باشد
• ترس از اینکه آیا علائم آنها واقعا به مراقبت پزشکی نیاز دارد یا خیر
• ترس از اینکه پزشک علائم آنها را بی اهمیت جلوه دهد
• ترس از موانع، مانند زبان یا عدم دانش
• ترس از عدم توانایی مالی برای درمان

درمان ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا)

برای اینکه از این فوبیا رها شوید بهتر است که تراپی بروید و رفتار درمانی انجام دهید تکنیک‌ های خود مراقبتی نیز می توانند به مدیریت علائم فوبیا کمک کنند. این تکنیک ها عبارتند از:

• مدیتیشن
• یوگا
• ورزش

راه های دیگر درمان یاتروفوبیا:

هیپنوتیزم درمانی به شما کمک می کند تا ترس هایتان را رها کنید.

در شرایطی که به یاتروفوبیا مبتلا هستید و در شرایط وخیمی قرار گرفتید می توانید به پزشک مرجعه کرده و وی برای شما دارو های مرتبط تجویز کند.

چگونه می توانیم یاتروفوبیا را مدیریت کنیم؟

با روش های زیر می توانید فوبیا خود را از دکتر رفتن به حداقل برسانید:

• در صورت وجود و مناسب، از پزشکی از راه دور، قرار ملاقات از طریق ویدیو، تماس تلفنی یا چت متنی استفاده کنید.
• اولین قرار روز را بخواهید تا زمان خود را در مطب پزشک به حداقل برسانید و از نشستن در اتاق انتظار خودداری کنید.
• یک کتاب یا مجله بردارید تا حواس تان را پرت کند، یا از یکی از اعضای خانواده یا دوست خود بخواهید که برای حمایت همراه شود.
• مطب دکتری را انتخاب کنید که دارای محیطی آرام و بالینی کمتر باشد، ترجیحاً در بیمارستان یا ساختمان پزشکی نباشد.
• به دنبال پزشکی باشید که راحت‌تر لباس بپوشد و مایل باشد زمان مورد نیازتان را برای گرفتن وقت ویزیت صرف کند.
• به پزشک خود در مورد نگرانی های خود بگویید. آنها ممکن است بتوانند به شما در رسیدگی به آنها کمک کنند.

چه کسانی در معرض خطر ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا) هستند؟

افرادی که دارای اختلال اضطراب بیماری یا IAD (که قبلا به عنوان هیپوکندری شناخته می شد) بیشتر در معرض ترس از پزشکان یا آزمایش های پزشکی هستند. IAD باعث می شود که شما بیش از حد نگران باشید که بیمار شده اید یا قبلاً بیمار هستید. فرد مبتلا به IAD ممکن است بترسد که پزشک او را یک بیماری یا بیماری صعب العلاج تشخیص دهد.

همچنین اگر سیگار می کشید یا اختلال مصرف مواد دارید، ممکن است دچار یاتروفوبیا شوید. ممکن است از مراجعه به پزشک خود بترسید زیرا ممکن است اخبار بدی در مورد سلامتی به شما بدهد یا به شما پیشنهاد کند مصرف این مواد را ترک کنید.

سخن آخر

در این مقاله ترس از دکتر رفتن (یاتروفوبیا) برای شما شرح دادیم و علائم و درمان آن هم برای شما توضیح دادیم. امیدواریم افرادی که به این ترس مبتلا هستند خود را درمان کرده و برای حفظ سلامتی خود بکوشند. اگر سوالی در این خصوص دارید در قسمت نظرات بپرسید.

سوالات متداول

در زیر برخی از سوالاتی است که اغلب در مورد یاتروفوبیا و سایر فوبیاها پرسیده می شود، پاسخ می دهیم.

آیا تریپانوفوبیا یا توموفوبیا است؟

تریپانوفوبیا ترس شدید از اقدامات پزشکی شامل سوزن است. توموفوبیا ترس شدید از جراحی یا مداخلات پزشکی است.

چند درصد از مردم یاتروفوبیا دارند؟

درصد دقیق افراد مبتلا به یاتروفوبیا مشخص نیست. با این حال طبق تحقیقات این وضعیت رایج است