9 طرز تهیه دتاکس واتر برای سم‌زدایی و افزایش متابولیسم

در این مطلب از تلنگر به معرفی 9 طرز تهیه دتاکس واتر برای سم‌زدایی و افزایش متابولیسم خواهیم پرداخت که هرکدام از آن‌ها خواص ویژه‌ای برای سلامتی دارند. دتاکس واتر آب طعم‌دار شده با میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان است که به فرآیند سم‌زدایی کمک کرده و می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. این نوشیدنی‌ها به طور طبیعی به هیدراتاسیون بدن کمک می‌کنند و با ترکیب مواد مغذی و آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را از سموم پاک می‌کنند.

9 طرز تهیه دتاکس واتر برای سم‌زدایی و افزایش متابولیسم

1. دتاکس واتر با لیمو و نعنا

طرز تهیه:

1. یک عدد لیمو را به صورت نازک برش دهید.
2. چند برگ نعنا تازه را شسته و به همراه لیمو در یک پارچ آب بریزید.
3. مقداری یخ به آن اضافه کنید و اجازه دهید چند ساعت در یخچال بماند.

خواص: لیمو به عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی شناخته می‌شود و به سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. نعنا نیز خواص هضم‌کننده دارد و به افزایش متابولیسم کمک می‌کند.

2. دتاکس واتر با خیار و لیمو

طرز تهیه:

1. یک عدد خیار را به صورت نوارهای نازک برش دهید.
2. یک عدد لیمو را نیز به نوارهای نازک تقسیم کنید.
3. خیار و لیمو را در یک ظرف آب بریزید و چند ساعت در یخچال نگه دارید.

خواص: خیار برای هیدراتاسیون بدن بسیار مفید است و به کاهش التهاب کمک می‌کند. لیمو هم خاصیت سم‌زدایی و پاکسازی دارد که به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند.

3. دتاکس واتر با توت فرنگی و ریحان

طرز تهیه:

1. 5-6 عدد توت فرنگی تازه را شسته و به دو نیم کنید.
2. چند برگ ریحان تازه را اضافه کنید.
3. این ترکیب را در پارچ آب ریخته و برای چند ساعت در یخچال قرار دهید.

خواص: توت فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند. ریحان نیز خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد که به سم‌زدایی کمک می‌کند.

4. دتاکس واتر با سیب و دارچین

طرز تهیه:

1. یک عدد سیب را به صورت نوارهای نازک برش دهید.
2. یک عدد چوب دارچین به آن اضافه کنید.
3. سیب و دارچین را در آب ریخته و اجازه دهید 3-4 ساعت در یخچال بماند.

خواص: دارچین باعث افزایش سوخت‌وساز بدن و کنترل قند خون می‌شود. سیب نیز سرشار از فیبر است که به بهبود هضم و پاکسازی سموم از بدن کمک می‌کند.

5. دتاکس واتر با هندوانه و نعنا

طرز تهیه:

1. تکه‌های هندوانه را به صورت مکعب‌های کوچک برش دهید.
2. چند برگ نعنا تازه به آن اضافه کنید.
3. این ترکیب را در آب ریخته و برای چند ساعت در یخچال قرار دهید.

خواص: هندوانه به دلیل محتوای آب فراوانش به هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند. نعنا نیز به تحریک هضم و افزایش متابولیسم کمک می‌کند.

6. دتاکس واتر با گریپ فروت و پرتقال

طرز تهیه:

1. یک عدد گریپ فروت و یک عدد پرتقال را به صورت نوارهای نازک برش دهید.
2. این برش‌ها را در یک پارچ آب بریزید.
3. چند ساعت در یخچال نگه دارید و سپس میل کنید.

خواص: گریپ فروت و پرتقال هر دو به عنوان میوه‌های سرشار از ویتامین C شناخته می‌شوند که به تقویت سیستم ایمنی و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کنند.

7. دتاکس واتر با لیمو و زنجبیل

طرز تهیه:

1. یک قطعه زنجبیل تازه را به نازکی برش دهید.
2. یک عدد لیمو را نیز برش دهید.
3. این ترکیب را در یک پارچ آب ریخته و برای چند ساعت در یخچال قرار دهید.

خواص: زنجبیل خاصیت ضد التهابی و هضم‌کننده دارد و به تقویت متابولیسم کمک می‌کند. لیمو نیز به پاکسازی بدن و بهبود فرآیند هضم کمک می‌کند.

8. دتاکس واتر با آناناس و نعنا

طرز تهیه:

1. تکه‌های آناناس را به اندازه‌های کوچک برش دهید.
2. چند برگ نعنا را به آن اضافه کنید.
3. این ترکیب را در آب ریخته و برای چند ساعت در یخچال قرار دهید.

خواص: آناناس دارای آنزیم‌هایی است که به هضم غذا کمک می‌کنند. نعنا نیز باعث بهبود فرآیند متابولیسم بدن می‌شود.

9. دتاکس واتر با پرتقال و توت‌فرنگی

طرز تهیه:

1. یک عدد پرتقال و چند عدد توت فرنگی را به قطعات کوچک تقسیم کنید.
2. این میوه‌ها را در یک ظرف آب ریخته و برای 2-3 ساعت در یخچال قرار دهید.

خواص: این ترکیب سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.

انتهاب مطلب / ف.ر