خوشمزه ترین دمنوش های بهاری؛ 15 انتخاب برای روزهای گرم
با شروع فصل بهار و شکوفه‌زدن طبیعت، زمان آن رسیده که بدن و ذهن‌مان را هم تازه کنیم. یکی از بهترین راه‌ها برای این تجدید انرژی، نوشیدن دمنوش‌های خوش‌عطر و پرخاصیت بهاری است.
به گزارش تلنگر؛ از فصل سرد زمستان گذر کردیم و بالاخره وارد فصل خنک بهاره شدیم، که در این موقعیت تنها چیزی که باید خورد یک دمنوش های بهاری است که به جون آدم می چسبد. اگر شماهم مثل من نمی دانید که در این فصل چه دمنشویی باید نوش جان کنید، در این مقاله با من همراه باشید تا شمارا با 15 تا از بهترین دمنوش ها آشنا کنم.
معرفی خوشمزه ترین دمنوش های بهاری
در این بخش 15 تا از دمنوش های ناب را آورده ایم:
دمنوش بهار نارنج و بابونه
اگر به‌دنبال یک دمنوش سبک و آرامش‌بخش برای عصرهای بهاری هستید، ترکیب بهار نارنج و بابونه یکی از گزینه‌های طلایی است. رایحه‌ی دلنشین این دو گیاه حس طراوت بهار را به جان‌تان می‌نشاند.
- خواص: آرام‌بخش، کاهش اضطراب، بهبود خواب، کاهش تپش قلب
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری گل بهار نارنج و یک قاشق چای‌خوری گل بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.
دمنوش چای سبز با شکوفه‌های بهاری
چای سبز به‌تنهایی یک نوشیدنی سالم است، اما وقتی با گل‌های خوش‌رنگ بهاری ترکیب شود، به نوشیدنی‌ای دلپذیر و پرخاصیت تبدیل می‌شود که بدن را برای روزهای پرانرژی آماده می‌کند.
- خواص: آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری چای سبز را با گل‌های خشک شده مانند گل محمدی و گل یاس ترکیب کرده و در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش زنجبیل و لیمو
در بهار که سیستم ایمنی نیاز به تقویت دارد، دمنوش زنجبیل و لیمو با طعمی تند و ترش، انتخابی هوشمندانه برای پاکسازی بدن و مقابله با حساسیت‌های فصلی است.
- خواص: تقویت گوارش، ضدالتهاب، افزایش متابولیسم
- طرز تهیه: تکه‌ای زنجبیل تازه را با چند برش لیمو در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.
دمنوش نعناع
نعناع از آن گیاهانی است که در بهار به‌راحتی در باغچه‌ها پیدا می‌شود. دمنوش آن طراوت‌بخش و تسکین‌دهنده است و می‌تواند بهترین انتخاب برای بعد از یک وعده غذایی سنگین باشد.
- خواص: تسکین‌دهنده معده، رفع نفخ، افزایش تمرکز
- طرز تهیه: چند برگ نعناع تازه را در آب جوش بریزید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش لیمو و عسل
اگر به‌دنبال یک دمنوش ساده، خوش‌طعم و سریع‌الحضوری هستید، این ترکیب کلاسیک همیشه کارساز است؛ هم برای گلودردهای بهاری و هم برای افزایش انرژی صبحگاهی.
- خواص: تقویت سیستم ایمنی، تسکین گلودرد، انرژی‌بخش
- طرز تهیه: آب یک لیمو تازه را با یک قاشق عسل در آب گرم مخلوط کنید.
دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب
در روزهایی که بی‌قراری و اضطراب سراغ‌تان می‌آید، این ترکیب آرام‌بخش گیاهی می‌تواند مثل یک آغوش گرم، ذهن و بدن‌تان را به آرامش دعوت کند.
- خواص: آرام‌بخش قوی، کاهش استرس، بهبود خواب
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری گل گاوزبان و نصف قاشق چای‌خوری ریشه سنبل‌الطیب را در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید.
دمنوش چای سفید با میوه‌های خشک
چای سفید به‌خاطر لطافت و خاصیت ضدپیری‌اش محبوب است، اما وقتی با میوه‌های خشک ترکیب می‌شود، طعمی منحصر‌به‌فرد و رایحه‌ای فریبنده پیدا می‌کند که مناسب عصرهای بهاری‌ست.
- خواص: آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت پوست، کاهش پیری زودرس
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری چای سفید را با تکه‌های میوه خشک مانند سیب و زردآلو در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش گل رز
گل رز فقط برای گلدان نیست! دمنوش این گل خوش‌عطر، با ظاهر زیبای گلبرگ‌هایش در فنجان، یکی از رمانتیک‌ترین دمنوش‌های بهاری به شمار می‌رود.
- خواص: آرام‌بخش، تقویت پوست، کاهش التهاب
- طرز تهیه: چند گلبرگ گل رز خشک را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش به لیمو
اگر دنبال دمنوشی سبک و خوش‌عطر هستید که هم ذهن‌تان را متمرکز کند و هم معده‌تان را آرام، به لیمو همان چیزی‌ست که باید امتحانش کنید.
- خواص: کاهش اضطراب، بهبود هضم، تقویت حافظه
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری برگ به لیمو را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش زردچوبه و فلفل سیاه
شاید کمی غیرمعمول باشد، اما این ترکیب طلایی از پرطرفدارترین دمنوش‌ها برای سم‌زدایی بدن و تقویت سلامت عمومی در فصل بهار محسوب می‌شود.
- خواص: ضدالتهاب، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد کبد
- طرز تهیه: نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه و یک پینچ فلفل سیاه را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.
دمنوش گل همیشه‌بهار
با رنگ زرد طلایی و خواص شگفت‌انگیز برای پوست و بدن، دمنوش گل همیشه‌بهار یک انتخاب مناسب برای کسانی است که به زیبایی درون و بیرون اهمیت می‌دهند.
- خواص: ضدعفونی‌کننده، بهبود سلامت پوست، ضدالتهاب
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری گل همیشه‌بهار خشک را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش چای ترش
اگر طعم‌های ترش را می‌پسندید، چای ترش یک انتخاب فوق‌العاده برای کاهش فشار خون و حفظ نشاط در روزهای گرم‌تر بهار است.
- خواص: کاهش فشار خون، آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت سیستم ایمنی
- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری چای ترش را در آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
دمنوش دارچین و سیب
ترکیبی گرم و خوش‌عطر که یادآور طعم دسرهای خونگی است. این دمنوش، هم تقویت‌کننده و هم نشاط‌آور است و حس راحتی را در دل بهار به ارمغان می‌آورد.
- خواص: تنظیم قند خون، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی
- طرز تهیه: چند تکه سیب خشک و یک چوب دارچین را در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.
انتهای مطلب/ م.د
