خانواده
طرز تهیه سوپ حریره مراکشی | غذایی برای روزهای زمستانی
در دل زمستان سرد هیچ چیز مثل یک کاسه سوپ حریره مراکشی گرم و معطر نمیتواند جانی تازه به شما ببخشد.

در این مطلب از تلنگر قرار است طرز تهیه سوپ حریره مراکشی اصیل و خوشمزه را مرحلهبهمرحله یاد بگیریم. در روزهای سرد زمستانی هیچ چیز لذتبخشتر از یک کاسه سوپ داغ و خوشعطر نیست! یکی از انتخابهای خاص و متفاوت برای این روزها سوپ حریره مراکشی است؛ غذایی سنتی و پرانرژی از شمال آفریقا که با ترکیب عدس، گوجه، سبزیجات و ادویههای معطر طعمی بینظیر و گرمکننده به سفره شما میبخشد.
مواد لازم برای طرز تهیه سوپ حریره مراکشی
| گوشت قرمز یا مرغ | 230 گرم |
| گوجه فرنگی خرد شده | 6 عدد |
| نخود خیس خورده | نصف پیمانه |
| عدس خیس خورده | 2 پیمانه |
| پیاز بزرگ رنده شده | 1 عدد |
| برنج خام یا ورمیشل شکسته | 3 قاشق غذاخوری |
| رب گوجه فرنگی همراه با 1 یا 2 فنجان آب | 3 قاشق غذاخوری |
| نمک | ۱ قاشق غذاخوری |
| زنجبیل | 1 قاشق غذاخوری |
| روغن نباتی یا روغن زیتون | 3 قاشق غذاخوری |
| فلفل سیاه | 1.5 قاشق چایخوری |
| پودر دارچین (اختیاری) | 1 قاشق چایخوری |
| زردچوبه | نصف قاشق چایخوری |
| کرفس خرد شده | 1 ساقه با برگ |
| جعفری ریز خرد شده | 1 دسته کوچک |
| گشنیز ریز خرد شده | 1 دسته کوچک |
| آرد (با 2 فنجان آب ترکیب شده) | 1 فنجان |
| استخوان (اختیاری) | چند عدد |
| لیمو و گشنیز | برای تزیین |
طرز تهیه سوپ حریره مراکشی با مرغ و گوشت
- نخود را یک شب خیس کنید. روز بعد آنها را آبکش کرده و پوست بگیرید. برای این کار کافی است که تک تک نخودها را بین انگشت سبابه و شست فشار دهید یا تمام نخودها داخل حوله یا دستمال آشپزخانه بریزید و با مالیدن به راحتی پوست آن را جدا کنید. عدس ها را پاک کنید، بشورید و کنار بگذارید.
- گوجه فرنگی را بعد از شستن، خرد کنید و با استفاده از مخلوط کن، آنها را پوره کنید. پوست و دانه گوجه ها رو دور بریزید. همچنین می توانید از غذاساز برای پوره کردن گوجه ها استفاده کنید. پیاز را هم رنده کرده و کنار بگذارید.
- کرفس را بشویید و خرد کنید و کنار بگذارید. جعفری و گشنیز را نیز پاک کنید، بشویید، اجازه دهید تا آب آن کاملا کشیده شود، سپس با دست یا با استفاده از غذا ساز ریز خرد کنید.
- در یک زودپز یا قابلمه 6 لیتری یا بزرگتر، گوشت قرمز یا مرغ را با کمی روغن با حرارت متوسط سرخ کنید. بعد استخوان یا قلم (اختیاری)، نخود، پیاز رنده شده، پوره گوجه فرنگی را به همراه ادویه های گفته شده و 3 فنجان (710 میلی لیتر) آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد. بعد از جوش آمدن درب قابلمه را بگذارید تا بپزد. بسته به اینکه از زودپز یا قابلمه استفاده می کنید زمان پخت بین 25 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد.
- در این مرحله ، بعد از پخت مواد، عدس، سبزی های خرد شده و رب گوجه فرنگی که طبق مواد لازم با 1 یا 2 فنجان آب مخلوط شده، به همراه 2 لیتر آب به مواد اضافه می کنید، درب قابلمه را بگذارید تا بپزد.
- در این مرحله ، با توجه به ذائقه خود اگر میخواهید برنج اضافه کنید، بعد از اینکه نیم ساعت گذشت ، برنج را اضافه کنید و اجازه دهید تا سوپ 15 دقیقه دیگه بپزد. اما اگر قصد اضافه کردن ورمیشل شکسته را دارید، پس اجازه دهید سوپ 45 دقیقه با حرارت متوسط بپزد، بعد ورمیشل را اضافه کنید، اجازه دهید تا چند دقیقه بجوشد تا ورمیشل نرم شود.
- در این مرحله چاشنی سوپ را امتحان و تنظیم کنید. سپس مخلوط آرد و آب را کم کم به سوپ اضافه کنید تا سوپ غلیظ شود به قوام ابریشمی و کرم مانند برسد، مرتب هم بزنید تا مطمئن شوید که خوب مخلوط شده است. فقط به اندازه ای که لازم است استفاده کنید تا سوپ به اندازه دلخواه غلیظ شود. سوپ را به مدت 5 تا 10 دقیقه دیگر بجوشانید، هر از گاهی هم بزنید و کفی که روی سطح ایجاد می شود را از بین ببرید. بعد از روی حرارت بردارید.
- از سوپ داخل ظرف مناسبی می کشیم و با کمی گشنیز و جعفری ساطوری شده آن و اسلایس لیمو ترش را تزئین می کنیم.
نکات طلایی طرز تهیه سوپ حریره مراکشی خوشمزه
- برای تهیه سوپ حریره می توانید از آب گوشت نیز استفاده نمایید به این شکل که گوشت را از قبل با فلفل سیاه، زردچوبه، پیاز و هفت پیمانه آب در ظرفی جداگانه بریزید و روی حرارت بگذارید تا بپزد سپس آن را از صافی رد کنید و آب گوشت را به سوپ اضافه نمایید.
- این سوپ به دلیل داشتن زنجبیل، فلفل و دارچین طبع گرمی دارد که برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب می باشد.
- می توانید ورمیشل را از مواد لازم سوپ حریره حذف نمایید اما اضافه کردن ورمیشل موجب غلظت سوپ خواهد شد.
- با سرد شدن سوپ، پوستی روی سوپ تشکیل می شود. این را می توان هم زد و دوباره در سوپ مخلوط کرد.
- هنگام گرم کردن مجدد سوپ، از حرارت متوسط یا کم استفاده کنید و مرتب هم بزنید تا عدس به ته قابلمه نچسبد و نسوزد
- .اگر می خواهید سوپ را فریز کنید، این کار را قبل از افزودن قوام دهنده و ترجیحاً قبل از اضافه کردن برنج یا ورمیشل شکسته انجام دهید. قبل از انجماد اجازه دهید کاملا خنک شود. در روز سرو، سوپ را روی حرارت ملایم ذوب کنید و از همان جایی که ترک کرده اید، پخت را از سر بگیرید.
- دارچین اختیاری است و می توان آن را حذف کرد. در حالی که بسیاری از آشپزهای مراکشی هنگام تهیه حریره از آن استفاده می کنند، اما همه آن را دوست ندارند.
- قاچهای لیمو را میتوان در کنار آن برای کسانی که آب لیموی تازه را به عنوان چاشنی سوپ دوست دارند سرو کرد. در صورت تمایل با کمی جعفری یا گشنیز تازه تزیین کنید.
- مخلوط کردن آرد و آب قبل از زمان باعث می شود هنگام اضافه کردن آن به سوپ، بدون گلوله باشد.
- برای تهیه حریره بدون گلوتن ، می توانید از نشاسته ذرت، نشاسته تاپیوکا یا جایگزین دیگری برای آرد استفاده کنید تا سوپ در پایان پخت غلیظ شود.
- برای نگهداری از سوپ حریره می توانید آن را درون ظرف در بسته بریزید و درون یخچال 3 الی 4 روز قرار دهید و برای استفاده کمی آب به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا گرم و رقیق شود.











