ورزشی
-
ستاره استقلالی برای بازگشت به این تیم آماده است
به گزارش تلنگر؛ رافائل سیلوا که در بازی با تراکتور مصدوم شده بود. از ۲۸ ابان تمرین خود را شروع…
بیشتر بخوانید » -
گردباد شدیدی در انتظار استقلال است / وضعیت وخیم استقلالی ها
به گزارش تلنگر؛ پس از روی کار آمدن دولت جدید، شایعات و زمزمه‌های زیادی درخصوص تغییرات مدیریتی در هلدینگ خلیج فارس که…
بیشتر بخوانید » -
بهترین برنامه تمرینی ورزش با کش بدنسازی در خانه
به گزارش تلنگر؛ ورزش با کش بدنسازی در خانه گزینه خوبی برای کسانی است که نمی توانند بیرون از خانه…
بیشتر بخوانید » -
از هزینه 443 میلیارد تومانی استقلال باخبر باشید
به گزارش تلنگر؛ صورت‌های مالی باشگاه استقلال تا سال منتهی به ۳۱ تیرماه ۱۴۰۳ منتشر و بر اساس آن میزان…
بیشتر بخوانید » -
15 تمرین ورزشی برای لاغری بازو که هر زن و مردی باید امتحان کند!
به گزارش تلنگر؛ اگر شما هم از تجمع چربی‌های اضافی در ناحیه بازو رنج می‌برید و به دنبال تمرین ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
طلای المپیک برای زنی که مرد از آب درآمد!
به گزارش تلنگر؛ حواشی زیادی پیرامون ایمانه خلیف در طول مسابقات المپیک ۲۰۲۴ پاریس به دلیل جنسیت بیولوژیکی‌اش ایجاد شده…
بیشتر بخوانید » -
وضعیت استقلال بحرانی است / ورود وزیر ورزش به وضعیت بحرانی استقلال
به گزارش تلنگر؛ در پی شرایط بحرانی اخیر تیم فوتبال استقلال و نگرانی‌های ایجاد شده برای هواداران، وزیر ورزش و…
بیشتر بخوانید » -
15 مورد از فواید و مضرات کشتی رزمی برای کودکان و نوجوانان
از آنجایی که کشتی جز ورزش های اصیل ایرانی است، جوانان زیادی به این سمت کشیده می شوند اما شما…
بیشتر بخوانید » -
برانکو مانع بزرگ انتقال اسکوچیچ به استقلال شد؛ بخوانید
به گزارش تلنگر؛ تراکتور امروز ۵ شنبه با مربی گری اسکوچیچ به مصاف استقلال می رود. ک جدال جذاب که…
بیشتر بخوانید » -
نحوه آب درمانی در استخر برای دیسک کمر + نکات کلیدی
به گزارش تلنگر؛ در این مطلب، به نحوه آب درمانی در استخر برای دیسک کمر و نکات مهم برای بهره‌برداری…
بیشتر بخوانید »