درمان زدگی پشت پا؛ راهکارهایی که معجزه می‌کنند

به گزارش تلنگر؛ درمان زدگی پشت پا به دلیل استفاده از کفش‌های جدید یا غیرمناسب نیازمند مراقبت و اقدامات خاصی است تا از بروز درد و آسیب بیشتر جلوگیری شود. در ادامه چند راهکار موثر برای درمان و جلوگیری از این مشکل آورده شده است:

راه حل ساده و کاربردی برای درمان زدگی پشت پا

یکی از نگرانی‌های اصلی ما هنگام خرید کفش نو، احتمال زدن آن به پا است. این مشکل نه تنها می‌تواند باعث آسیب به پاهایمان شود، بلکه ممکن است مجبور شویم از پوشیدن کفش‌های جدید خود منصرف شویم. در این مقاله، به بررسی روش‌های جلوگیری از زدن کفش و رفع این مشکل خواهیم پرداخت.

استفاده از جوراب

حتما از جوراب مناسب استفاده کنید. اگر جوراب‌ها نازک باشند پا به راحتی با کفش ساییده می‌شود و این می‌تواند باعث آسیب به پوست شود. جوراب‌هایی که از موادی مانند پنبه و نخ ساخته می‌شوند ممکن است این مشکل را ایجاد کنند. به جای آنها می‌توانید جوراب‌های ضخیم‌تری انتخاب کنید که از موادی مثل پشم مرینو تهیه شده‌اند. این نوع پشم به دلیل خاصیت جذب نکردن رطوبت علاوه بر پیشگیری از زخم شدن پوست مشکل بوی بد پا را نیز حل می‌کند.

استفاده از کفی برای درمان زدگی کفش

ترفند بعدی استفاده از کفی‌های مختلف است. این کفی‌ها موقعیت پا را در کفش تثبیت کرده و مچ را ثابت نگه می‌دارند که در نتیجه از بروز مشکلاتی مانند ساییدگی و زدگی جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این کفی‌ها از وارد شدن ضربه به پا، مچ، زانو و همچنین پیچ‌خوردگی‌ها جلوگیری می‌کنند. شما می‌توانید همین حالا یک کفی ژله‌ای تهیه کنید و از شر مشکل زدگی کفش رهایی یابید.

ترفندی برای جا باز کردن کفش و رفع زدگی آن

بسیاری از کفش های نو باعث درد پا و زخم شدن آن می شوند. گشاد کردن آنها باعث رفع زدگی کفش خواهد شد. برای حل این مشکل استفاده از فرم‌دهنده‌های پلاستیکی پیشنهاد می‌شود. کافی است آنها را به مدت دوازده ساعت در کفش‌های خود قرار دهید. این فرم‌دهنده‌ها را می‌توانید به راحتی به صورت آنلاین خریداری کنید.

استفاده از پمادهای ترمیم‌کننده پوست

استفاده از کرم‌ها و پمادهای ترمیم‌کننده مانند پماد زینک اکساید یا پمادهای حاوی ویتامین E می‌تواند به تسریع روند بهبودی زخم‌ها و زدگی‌ها کمک کند. این کرم‌ها به کاهش التهاب و آبرسانی پوست کمک می‌کنند.

استفاده از بانداژ یا چسب‌های محافظ

استفاده از چسب‌های مخصوص یا بانداژهای نرم برای پوشاندن مناطق آسیب‌دیده از فشار کفش می‌تواند از ادامه آسیب جلوگیری کرده و باعث تسکین درد شود. این بانداژها از ایجاد اصطکاک بیشتر با کفش جلوگیری می‌کنند.

استفاده از پدهای نرم در قسمت پشت کفش

برخی کفش‌ها دارای پد یا بالشتک نرم در قسمت پشت هستند که می‌تواند از وارد شدن فشار مستقیم به پوست جلوگیری کند. همچنین می‌توانید پدهای ژله‌ای یا فومی مخصوص کفش را خریداری کرده و آنها را در این قسمت قرار دهید.

کفش‌های مناسب انتخاب کنید

اطمینان حاصل کنید که کفش‌هایی که می‌پوشید مناسب و راحت هستند. اگر کفش‌ها به پا می‌زنند، بهتر است مدل‌های دیگری را انتخاب کنید که در قسمت پاشنه یا پشت پا راحت‌تر باشند.

آرامش و استراحت به پا

در صورت بروز زدگی، بهتر است پا را به مدت چند ساعت استراحت دهید و از پوشیدن کفش‌های تنگ یا آزاردهنده خودداری کنید. به پا اجازه دهید که بهبود یابد.

درمان با آب نمک یا داروهای گیاهی

برای تسکین درد و التهابات می‌توانید پا را در آب گرم و نمک حل‌شده قرار دهید یا از داروهای گیاهی مانند بابونه یا آلوئه‌ورا برای کاهش التهاب و تسریع بهبود استفاده کنید.

نتیجه گیری

با رعایت این نکات و اقدامات می‌توانید از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کرده و به درمان زدگی پشت پا ناشی از کفش‌های جدید یا ناراحت‌ کننده بپردازید. اگر درباره این مطلب سوال یا نظری دارید در قسمت نظرات کاربران با ما به اشتراک بگذارید.

انتهای مطلب/ ی.ر