افرادی که نباید با آنها درد و دل کنید را بشناسید!

به گزارش تلنگر؛ افرادی که نباید با آنها درد و دل کنید کسانی هستند که نه‌تنها همدلی نمی‌کنند، بلکه ممکن است رازهایتان را فاش کرده، شما را قضاوت کنند یا حتی حالتان را بدتر کنند. هرچند گاهی نیاز داریم احساسات و مشکلات خود را با دیگران در میان بگذاریم، اما اگر مخاطب مناسبی را انتخاب نکنیم این کار به جای آرامش، استرس و پشیمانی به همراه خواهد داشت. شناخت این افراد و پرهیز از درد و دل کردن با آن‌ها، به حفظ آرامش و سلامت روحی شما کمک می‌کند.

افرادی که نباید با آنها درد و دل کنید

برخی افراد عادت دارند مشکلات، دغدغه‌ها و احساسات خود را با دیگران در میان بگذارند تا از نظر روحی سبک‌تر شوند. اما درد و دل کردن با افراد نامناسب نه‌تنها کمکی به شما نمی‌کند، بلکه می‌تواند تبعات منفی و حتی آسیب‌های جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. برخی افراد رازدار نیستند، برخی ممکن است قضاوت‌گر باشند و برخی دیگر به جای همدلی، از مشکلات شما علیه‌تان استفاده کنند. در ادامه با افرادی آشنا می‌شوید که بهتر است رازها و مسائل شخصی خود را با آن‌ها مطرح نکنید.

پدر و مادر

پدر و مادر همیشه خیر و صلاح فرزندشان را می‌خواهند، اما این به معنای مناسب بودن آن‌ها برای درد و دل نیست. به‌خصوص زمانی که مشکل شما مربوط به همسر یا زندگی عاطفی‌تان باشد، ممکن است آن‌ها نتوانند به‌صورت بی‌طرفانه قضاوت کنند. والدین معمولاً مسائل را در ذهن خود نگه می‌دارند و این موضوع می‌تواند باعث ایجاد حساسیت و کدورت میان آن‌ها و همسرتان شود. پدران به دلیل حس محافظتی‌شان ممکن است در جست‌وجوی مشکلات همسر شما باشند و مادران نیز گاهی به دلیل علاقه زیاد به فرزندشان، احساسی و غیرمنطقی عمل کنند. بنابراین، در مورد هر مشکل کوچک در رابطه عاطفی، پدر و مادرتان را درگیر نکنید.

پدر و مادر همسر

همان‌طور که پدر و مادر خودتان گزینه مناسبی برای درد و دل نیستند، پدر و مادر همسر نیز چنین شرایطی دارند. آن‌ها وابستگی عاطفی شدیدی به فرزندشان دارند و ممکن است نتوانند مشاوره بی‌طرفانه‌ای بدهند. همچنین ممکن است نگرانی‌های شما را به همسرتان منتقل کرده و این موضوع باعث ایجاد مشکلات بیشتری در زندگی مشترک شما شود.

اقوام همسر

درگیر کردن اقوام همسر، مانند خواهر و برادر او یا جاری و دیگر بستگان، معمولاً ایده خوبی نیست. به‌ویژه اگر در مورد یکی از اعضای خانواده همسرتان دلخور هستید، مطرح کردن این مسائل با یکی دیگر از بستگان ممکن است مشکلات را پیچیده‌تر کند. اگر شخصی که با او درد و دل می‌کنید رازدار نباشد، حرف‌های شما ممکن است به گوش سایر اعضای خانواده برسد و باعث ایجاد کدورت شود.

برخی از دوستان

دوستان رازدار و مورداعتماد می‌توانند شنونده‌های خوبی باشند، اما باید مراقب باشید که تمام جزئیات زندگی شخصی‌تان را با آن‌ها در میان نگذارید. ممکن است روزی رابطه شما با دوستتان دچار مشکل شود و او از اطلاعاتی که به او گفته‌اید، علیه شما استفاده کند. همچنین، درد و دل کردن با دوستانی که خودشان در زندگی عاطفی موفق نیستند، می‌تواند تأثیر منفی بر نگرش شما داشته باشد، زیرا ممکن است آن‌ها به‌جای کمک، انرژی منفی منتقل کنند.

افراد فاقد همدلی

برخی افراد توانایی همدلی و درک احساسات دیگران را ندارند. اگر با چنین افرادی درد و دل کنید، ممکن است نه‌تنها درک نشوید، بلکه احساس تنهایی و سرخوردگی بیشتری پیدا کنید. این افراد معمولاً مشکلات شما را کم‌اهمیت جلوه می‌دهند یا به‌جای حمایت، شما را قضاوت می‌کنند.

همسر یا نامزد (در دوران آشنایی)

اگر در دوران آشنایی قبل از ازدواج هستید، بهتر است مشکلات خانوادگی و مسائل روحی خود را با نامزدتان در میان نگذارید. این کار می‌تواند تصویر شما را به‌عنوان فردی ضعیف که توانایی حل مشکلات خود را ندارد، خدشه‌دار کند. همچنین، برخی از مسائل ممکن است بعداً علیه شما استفاده شوند و تأثیر منفی بر رابطه‌تان داشته باشند.

همکاران

محل کار جایی برای مطرح کردن مسائل شخصی و عاطفی نیست. اگر درباره مشکلات زندگی خود با همکارانتان صحبت کنید، ممکن است توصیه‌های نادرستی دریافت کنید که وضعیت شما را بدتر کند. همچنین، امکان دارد برخی همکاران رازدار نباشند و صحبت‌های شما را به دیگران منتقل کنند، که می‌تواند به ضررتان تمام شود.

همسر سابق

اگر به دلیل داشتن فرزند هنوز با همسر سابق خود در ارتباط هستید، هرگز نباید درباره مسائل عاطفی و مشکلات کنونی خود با او صحبت کنید. این کار می‌تواند باعث ایجاد سوءتفاهم شود و همسر سابق شما ممکن است از این اطلاعات علیه شما استفاده کند.

همسایه‌ها

درد و دل کردن با همسایه‌ها می‌تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد، به‌خصوص اگر آن‌ها با خانواده شما یا همسرتان آشنا باشند. ممکن است صحبت‌های شما به افراد دیگر منتقل شود و زمینه‌ساز مشکلات بزرگ‌تری گردد. بهتر است مسائل شخصی خود را خارج از محیط خانه و همسایگی نگه دارید.

افراد حسود

درد و دل کردن با افرادی که به نوعی حسادت دارند، می‌تواند به‌سرعت به ضرر شما تبدیل شود. این افراد ممکن است به جای همدلی با شما، از مشکلاتتان بهره‌برداری کنند و حتی در پس پرده از مشکلات شما سوءاستفاده نمایند. حسادت می‌تواند باعث شود که آن‌ها به زندگی شما نگاه منفی داشته باشند و این اطلاعات را علیه شما استفاده کنند.

کسانی که به شما وابستگی دارند

افرادی که به شما وابسته هستند، مانند کسانی که به‌صورت عاطفی یا مالی به شما نیاز دارند، ممکن است شما را در شرایطی قرار دهند که به‌جای حل مشکل، رابطه شما با آن‌ها پیچیده‌تر شود. اگر مشکلاتتان را با این افراد مطرح کنید، ممکن است احساس کنند که مجبورند در تصمیمات شما دخالت کنند یا شما را تحت فشار قرار دهند.

افرادی که تنها به دنبال گله و شکایت هستند

اگر فردی که با او درد و دل می‌کنید، همیشه تنها به مشکلات و چالش‌ها نگاه می‌کند و به جای پیدا کردن راه‌حل، بیشتر به گله و شکایت مشغول است، این شخص ممکن است شما را در تکرار مشکلات نگه دارد و نه به جلو حرکت کند. درد و دل کردن با چنین افرادی تنها باعث می‌شود که شما خودتان را بیشتر در دایره مشکلات احساس کنید.

افراد بسیار مذهبی یا اصولی

اگر از مشکلات شخصی یا عاطفی خود با افرادی که دارای اصول مذهبی یا اخلاقی خاصی هستند، صحبت کنید، ممکن است به جای همدلی، از شما انتقاد کنند یا دیدگاه‌های بسیار سختگیرانه‌ای ارائه دهند. این افراد ممکن است به شما احساس گناه یا ضعف بدهند و نه تنها شما را درک نکنند، بلکه ممکن است احساسات شما را قضاوت کنند.

افرادی که همیشه درگیر زندگی خود هستند

افرادی که دائماً درگیر مشکلات و چالش‌های خودشان هستند، ممکن است توانایی گوش دادن به مشکلات شما را نداشته باشند. حتی اگر شما درد و دل کنید، ممکن است آن‌ها بیشتر به مشکلات خودشان توجه کنند و شما را در موقعیت نادیده گرفتن قرار دهند.

کسانی که همیشه در حال نصیحت دادن هستند

افرادی که دائماً در حال ارائه نصیحت هستند و به‌جای همدلی، شروع به گفتن «باید این کار را بکنی» یا «اگر من بودم…» می‌کنند، معمولاً نمی‌توانند به شما کمک کنند. این افراد بیشتر از اینکه به حرف‌های شما گوش دهند، در تلاش‌اند تا شما را به مسیر خاصی هدایت کنند، حتی اگر شما فقط به دنبال گوش شنوا باشید.

افرادی که به مسائل شخصی علاقه‌مند هستند

اگر کسی از شما می‌پرسد که چرا مشکلتان را با او در میان بگذارید، این می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که او بیشتر از آنچه که باید، به زندگی شخصی شما علاقه‌مند است. این افراد ممکن است بیشتر از آنکه به شما کمک کنند، دنبال اطلاعات شخصی شما باشند تا از آن‌ها علیه شما استفاده کنند یا به دیگران بگویند.

افرادی که برای شما تصمیم می‌گیرند

اگر فردی در زندگی شما باشد که به‌جای شنیدن حرف‌های شما، شروع به تصمیم‌گیری به‌جای شما می‌کند، این فرد مناسب درد و دل نیست. چنین افرادی ممکن است شما را مجبور کنند که راه‌حل‌هایی را قبول کنید که شما نمی‌خواهید و زندگی شما را پیچیده‌تر کنند.

کسانی که علاقه‌مند به تحلیل و بررسی هر موضوع هستند

افرادی که تمایل دارند تمام جزئیات زندگی شما را تحلیل کنند و حتی کوچکترین موضوعات را بررسی کنند، به‌جای کمک، ممکن است مسائل را بزرگتر از آنچه که هستند، نشان دهند. این گونه افراد می‌توانند شما را در ذهن خود به‌عنوان فردی آسیب‌پذیر ببینند و حتی شرایط شما را بدتر کنند.

کسانی که می‌خواهند شما را به سمت تغییر شخصیت ببرید

اگر کسی در تلاش است که شما را مجبور به تغییر ویژگی‌های شخصیتی‌تان کند، یا به‌طور مداوم به شما می‌گوید که باید “خودتان را تغییر دهید”، این شخص نه تنها برای درد و دل مناسب نیست، بلکه ممکن است موجب اضطراب شما شود.

کسانی که مشکلات مشابه خودشان را ندارند

اگر فردی که با او درد و دل می‌کنید هیچ‌گونه تجربه مشابهی از مشکلات شما ندارد، ممکن است نتواند به درستی شما را درک کند. این افراد ممکن است به شما احساس انکار یا ناتوانی در درک واقعی مشکلاتتان دهند، زیرا آن‌ها خودشان هرگز در موقعیت مشابه نبوده‌اند.

توصیه هایی برای درد دل کردن

برای درد و دل کردن بهتر است حد و مرزهایی قائل شوید و زندگی خصوصی خود را از دید دیگران مخفی نگه دارید. در مواجهه با مشکلات، خویشتن‌داری را فراموش نکنید و به محض بروز یک مشکل در خانواده، آن را فوراً با دیگران مطرح نکنید.

اگر نیاز به درد دل دارید، بهتر است از یک روان‌شناس کمک بگیرید. این فرد به شما کمک می‌کند تا وضعیت خود را ارزیابی کنید و به عنوان یک شنونده فعال، بدون قضاوت، به شما مشاوره دهد. روان‌شناس می‌تواند راهکارهای موثری را برای حل مشکلاتتان پیشنهاد کند و به شما کمک کند تا با دیدی روشن‌تر به مسائل نگاه کنید.

سخن آخر

انتهای مطلب/ م.د